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Od.María José Vaca.

Aún en tiempos difíciles ,no pierdas la sonrisa, hoy la realidad de la pandemia Covid-19 no permite regalar abrazos… no dejes de regalar sonrisas…

• La sonrisa relaja los músculos y alivia el dolor .
• Libera endorfinas (hormona de la felicidad),son sustancias liberadas por nuestro cerebro,actúan como potentes analgésicos.
• Al aumentar las endorfinas se reduce el Cortisol,conocida como hormona del estrés.
• Regula el pulso cardíaco y mejora la oxigenación.
• Fortalece el sistema inmunológico. (Sistema de defensas) .
• Eleva la autoestima.
• Una sonrisa sincera inspira confianza, favorece las relaciones.
• Es contagiosa.
• Alivia el alma y relaja el cuerpo.

Una sonrisa.

«Una sonrisa no cuenta nada ,pero vale mucho.

No empobrece a quien lo da y enriquece a quien la recibe.

Dura sólo un instante y perdura en el recuerdo eternamente.

Nadie es tan rico que pueda vivir sin ella,ni tan pobre que no la merezca.

Una sonrisa da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.

Es el símbolo de la amistad .Da reposo al cansado y anima  a los mas deprimidos.

Reconforta a los desanimados y es el mejor antídoto de los problemas.

No se puede comprar ,ni prestar ,ni robar.Pues es algo que no tiene valor hasta el momento que se da.

Y si alguna vez te tropiezas con alguien que no sabe o no puede dar una sonrisa,sé generoso y dale la tuya.

Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como el que no puede dársela a los demás.

Autor Anónimo.

Se necesitan aproximadamente 47 músculos para enfadarse y 12 para sonreír..

TÚ DECIDES…