La magia de una sonrisa
Od.María José Vaca.
Aún en tiempos difíciles ,no pierdas la sonrisa, hoy la realidad de la pandemia Covid-19 no permite regalar abrazos… no dejes de regalar sonrisas…

- La sonrisa relaja los músculos y alivia el dolor .
- Libera endorfinas (hormona de la felicidad),son sustancias liberadas por nuestro cerebro,actúan como potentes analgésicos.
- Al aumentar las endorfinas se reduce el Cortisol,conocida como hormona del estrés.
- Regula el pulso cardíaco y mejora la oxigenación.
- Fortalece el sistema inmunológico. (Sistema de defensas) .
- Eleva la autoestima.
- Una sonrisa sincera inspira confianza, favorece las relaciones.
- Es contagiosa.
- Alivia el alma y relaja el cuerpo.
Una sonrisa.
«Una sonrisa no cuenta nada ,pero vale mucho.
No empobrece a quien lo da y enriquece a quien la recibe.
Dura sólo un instante y perdura en el recuerdo eternamente.
Nadie es tan rico que pueda vivir sin ella,ni tan pobre que no la merezca.
Una sonrisa da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.
Es el símbolo de la amistad .Da reposo al cansado y anima a los mas deprimidos.
Reconforta a los desanimados y es el mejor antídoto de los problemas.
No se puede comprar ,ni prestar ,ni robar.Pues es algo que no tiene valor hasta el momento que se da.
Y si alguna vez te tropiezas con alguien que no sabe o no puede dar una sonrisa,sé generoso y dale la tuya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como el que no puede dársela a los demás.
Autor Anónimo.

Se necesitan aproximadamente 47 músculos para enfadarse y 12 para sonreír..
TÚ DECIDES…