Proyecto: Salud mental con perspectiva de género

La salud mental es un derecho fundamental y una pieza clave para el bienestar de las personas. Sin embargo, las mujeres en situación de vulnerabilidad —ya sean migrantes o autóctonas— se enfrentan a barreras que dificultan su acceso a un acompañamiento adecuado.

Este programa nace con el propósito de mejorar la salud mental de las mujeres y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de abordar esta problemática desde una mirada integral, feminista e inclusiva.

Una mirada interseccional

El proyecto se construye desde una perspectiva de género e interseccional, reconociendo que las mujeres no viven una sola forma de desigualdad, sino que estas se entrecruzan (género, origen, situación económica, entre otras).

Trabajo en red

Para lograr un verdadero impacto, promovemos la colaboración entre entidades del tercer sector, profesionales de la salud pública y colectivos de mujeres, generando un espacio de apoyo, formación y visibilización.

La importancia de la autoayuda en la vida de las mujeres

En Culturas Unidas, trabajamos cada día con mujeres que, en distintos momentos de su vida, atraviesan situaciones de soledad, vulnerabilidad o falta de recursos.

En estos contextos, la autoayuda se convierte en una herramenta esencial para fortalecer la resiliencia y el bienestar personal. 

Entendemos la autoayuda, como la capacidad de cada mujer para identificar y poner en práctica recursos que la permitan cuidar de sí misma, ya sea a través de la formación, el desarrollo de habilidades personales o el cultivo de actividades que aporten equilibrio y confianza. 

Con el objetivo de visibilizar estas estrategias, hemos elaborado una serie de pequeños vídeos testimoniales en los que, diferentes mujeres, comparten sus experiencias y recursos de autocuidado. Estas voces nos muestran la importancia de generar espacios, donde el crecimiento personal y la salud emocional, se reconozcan como parte fundamental del desarrollo individual y colectivo. 

Creemos firmemente que, apoyar y difundir estas prácticas de autoayuda, contribuye a empoderar a las mujeres —inmigrantes y autóctonas—, reforzando su capacidad de afrontar las dificultades y abrirse a nuevas oportunidades.